Pri naberaní svalovej hmoty je dôležitá správna kombinácia cvikov a optimálna záťaž, ale tiež strava. Činky ale nie sú to jediné, čo vám zaistí rýchly rast svalov. Tréning nemusí byť jednostranne zameraný a využiť môžete aj bradlá alebo stroje v posilňovni.
Ktoré cviky sú najefektívnejšie
Počas cvičenia je dobré...
Skvelé tipy
28. 07. 2018
Ste fanúšikom týchto a podobných športov, ktoré vám dokonale zdvíhajú hladinu adrenalínu v tele. Máte unikátnu možnosť si teraz dopriať niečo viac. Vybrať sa na dovolenku a zájazd, v ktorom spojíte príjemné s ešte príjemnejším.
Divadlo, ktoré vás bude baviť
Šport je silná stránka mužov a jeho sledovaniu venujú asi...
Skvelé tipy
20. 05. 2018
Toner je špeciálny farebný prášok používaný na vytváranie obrazu v niektorých spôsoboch digitálnej a laserovej tlače. Ako ale budete postupovať, ak sa toner minie a vy náhle potrebujete dotlačiť posledné stránky spracovaného textu diplomovej práce? Riešením je e-shop, v ktorom máte k dispozícii široký výber náhradných...
Skvelé tipy
28. 03. 2018
Pre každého lovca je dôležité vybrať si nielen zbrane pre toto špecifické hobby, ale aj sprievodné produkty určené na riešenie problémov vznikajúcich počas dlhých alebo krátkych výletov do biotopov zvierat a vtákov.
Medzi veci, bez ktorých nemožno robiť tieto výlety patria nože, s ktorými sa vykonáva spracovanie...
Skvelé tipy
26. 02. 2018
Máte veľa voľného času a radi by ste ho strávili činnosťou, ktorá vás bude napĺňať? Môžete si zaobstarať psa, vrátiť sa k počítačovým hrám ... alebo si urobiť pilotný preukaz a kochať sa pohľadom na krajinu z vtáčej perspektívy. Predstavte si, ako v piatok po práci dorazíte na letisko, nastúpite do lietadla a za...
Skvelé tipy
23. 01. 2018
Snáď každého futbalového fanúšika raz za čas napadne, že by bolo fajn, zhliadnuť mač pekne naživo. Nie u televízie v obývačke či plátna v krčme, ale na tribúne. A nemáme teraz na mysli stretnutia medzi Horné a Dolné, na ktoré je vstup zdarma, pretože tam rovnako skoro nikto nechodí. Reč je o profi futbalu najvyššej...
Skvelé tipy
02. 01. 2018