5 spôsobov, ako si vybieliť zuby, a čo od nich čakať

Zuby žltnú s vekom, kávou, čajom, červeným vínom aj fajčením a väčšina ľudí by ich chcela svetlejšie. Spôsobov je viac, no nie každý je vhodný pre každého a niektoré môžu zubom aj uškodiť. Päť možností nižšie je zoradených od najšetrnejšej po najúčinnejšiu, s upozorneniami, ktoré treba poznať pred začiatkom.

1. Profesionálna dentálna hygiena

Začať treba tým, že sa odstráni zubný kameň a povlak. Dentálna hygienistka zbaví zuby škvŕn z kávy a čaju, čím ich výrazne zosvetlí bez zásahu do skloviny. Mnohí ľudia po hygiene zistia, že bielenie nepotrebujú.

Hygiena je navyše základom: bielenie na zuboch s kazom či zápalom ďasien nie je vhodné. Odporúča sa absolvovať ju aspoň raz ročne, u niektorých častejšie podľa rady zubného lekára. Vhodná je aj pred každým ďalším bielením.

2. Bieliace zubné pasty

Bieliace pasty odstraňujú povrchové škvrny jemným brúsnym alebo chemickým účinkom. Pôsobia pomaly a nezosvetlia zuby od základu, len zabraňujú usadzovaniu pigmentov.

Pozor na prílišnú abrazivitu: príliš drsná pasta môže poškodiť sklovinu a spôsobiť citlivosť. Hľadajte označenie nízkej abrazivity a používajte ich podľa návodu, nie dvakrát denne s tvrdou kefkou. Ak máte citlivé zuby, poraďte sa s zubárom o vhodnej pasta.

3. Bieliace pásiky a gély na doma

Voľne predávané pásiky a gély obsahujú peroxid vodíka alebo karbamidu, ktorého množstvo je v EÚ obmedzené. Pôsobia mierne, vyžadujú opakovanie a výsledok je viditeľný po niekoľkých dňoch.

Riziká sú citlivosť zubov a podráždenie ďasien, najmä pri nesprávnom použití. Dodržiavajte dĺžku aj frekvenciu uvedenú v návode. Pri zubných výplniach, korunkách, v tehotenstve či u mladistvých sa najprv poraďte so zubárom. Bielenie nepôsobí na umelé materiály, takže sa farba výplne nezmení.

4. Ambulantné bielenie u zubného lekára

Najúčinnejšia možnosť je bielenie v ambulancii s vyššou koncentráciou účinnej látky, ktorú smie používať len zubný lekár. Ďasná sa chránia a zuby sa ošetria gélom, niekedy aj svetlom.

Výsledok býva rýchly, často po jednej návšteve, ale citlivosť zubov môže byť výraznejšia. Zubár vopred posúdi stav a povie, čo môžete očakávať. Odtieň nie je trvalý, vydrží niekoľko mesiacov až rokov podľa stravy a návykov. Niekedy sa odporúča kombinácia ambulantného a domáceho ošetrenia.

5. Domáce triky: radšej nie

Sóda bikarbóna, citrón, aktívne uhlie a ocot sa na internete objavujú často, no zubári ich neodporúčajú. Kyseliny narúšajú sklovinu a abrazívne prášky ju mechanicky odierajú. Sklovina sa po poškodení neobnoví.

Výsledok môže byť opačný: zuby sa javia žltšie, lebo cez stenčenú sklovinu presvitá dentín. Spolu s citlivosťou ide o cenu, ktorá nestojí za malý efekt. Ak chcete niečo vyskúšať doma, siahnite po overených produktoch a postupoch, nie po kuchynských receptoch.

Ako predísť škvrnám a udržať zuby svetlé

Najlepšia je prevencia. Po káve, čaji alebo červenom víne vypláchnite ústa vodou a počkajte chvíľu, než siahnete po kefke, pretože sklovina je po kyseline mäkšia. Pomáha pitie cez slamku a obmedzenie fajčenia, cigarety zanechávajú tmavé škvrny.

Zuby si čistite dvakrát denne dve minúty jemnou kefkou a raz denne použite medzizubnú kefku alebo niť. Pravidelné kontroly u zubára odhalia kaz a zubný kameň, ktorý sfarbuje povrch. Prevencia je lacnejšia než akékoľvek bielenie a výsledok vydrží dlhšie.

Kedy bielenie nie je vhodné

Bielenie nie je pre každého. Neodporúča sa pri nevyliečenom kaze, zápale ďasien, obnaženom krčku zuba či výraznej citlivosti, pretože látka môže stav zhoršiť. Opatrnosť platí v tehotenstve a pri dojčení, u mladistvých a pri alergii na zložky gélu.

Zuby s ošetreným koreňom môžu tmavnúť z iných príčin a bielenie môže vyžadovať špeciálny postup. Prirodzený odtieň určuje dentín a nie vždy sa dá zosvetliť o toľko, koľko ukazujú reklamy. Pred rozhodnutím požiadajte zubára o posúdenie a o realistické očakávanie.

Časté otázky

Poškodzuje bielenie zuby?

Pri správnom použití nie, no môže dočasne zvýšiť citlivosť. Nesprávne alebo časté bielenie môže sklovinu narušiť. Dodržujte návod a odporúčania zubára.

Ako dlho výsledok vydrží?

Od niekoľkých mesiacov po roky. Závisí od stravy, fajčenia a hygieny. Kávu, čaj a červené víno obmedzte, výsledok sa udrží dlhšie.

Dá sa vybieliť korunka alebo plomba?

Nie. Umelé materiály na bieliace gély nereagujú. Po bielení sa môže ukázať rozdiel v odtieni, preto o ňom zubár informuje vopred.

Zdroje

• Slovenská komora zubných lekárov
• Ministerstvo zdravotníctva SR